Rédacteur : cathgourmandine

Les fruits

Des antioxydants, il y en a beaucoup, mais je vais tenter d'en énumérer le plus possible.

Dans les fruits:
  • mûres
  • bleuets
  • grenade
  • citron
  • mangoustan
  • baie de gojies
  • cerises

Légumes

À peu près tous les légumes ont des effets protecteurs et bénéfiques à ce niveau, certains attirent aussi beaucoup l'attention:
  • L'ail
  • Légumes très verts (chlorophylle)
  • épinard
  • brocolis
  • Carottes
  • Chou

épices et tisanes

-curcuma+huile (tel que huile d'olive pressé à froid)+poivre. Peut être combiné à la bromélaine (enzyme d'ananas).

-thé vert (attendre 5 min. au moins avant de boire, et ne pas attendre trop longtemps pour avoir les effets.)

-La graine de nigelle.

Pour rechercher des effets anti-cancer, il faut souvent prendre le plus frais possible et biologique, même pour l'ail les amis!


Fiche proposée par cathgourmandine






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