Rédacteur : vincnet26

Mincir facilement à l'apéritif


Mincir à l'apéritif ! Tout simplement en sachant quoi consommer, pour se faire plaisir mais sans abandonner pour autant l'idée de mincir...

Pour mincir facilement, mieux vaut avoir en tête quelques données chiffrées...
mincir facilement L'alcool n'apporte ni vitamines, ni minéraux et ouvre l'appétit. Préférez un grand verre d'eau gazeuse ou à défaut un jus pressé fait maison.
Essayez de créer vos propres mélanges : carottes et pomme verte, ou céleri et tomate ou encore carottes et orange...

Et pour vous convaincre, quelques chiffres à se remémorer le moment venu !
eau (gazeuse ou plate)0 kcal
Jus de tomate20 kcal
Soda42 kcal
Whisky baby75 kcal
petit verre de vin cuit75 kcal
verre de vin75 kcal
Coupe de champagne100 kcal
Bière (33cl)125 kcal
mincir
Côté grignotage, là encore, rien ne vaut le naturel...

100 g de tomates cerises20 kcal
100 g de guacamole75 kcal
100 g de tomates cerises20 kcal
50 g d'olives noires nature78 kcal
50 g de biscuits apéritifs225 kcal
50 g de cacahuètes salés300 kcal
50 g de pistaches salées323 kcal
Alors, pour mincir, tomates et guacamole avec un verre de limonade bien frais, hummm...


Fiche proposée par vincnet26





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